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Cómo disfrutar de una vida tranquila y así aumentar tu bienestar

Estamos atravesando un momento convulso dentro de la Historia. Si a la incertidumbre y tensión derivadas del mismo le sumamos los problemas y preocupaciones cotidianas, a menudo se hace difícil el disfrutar de una vida tranquila. Estrés, ansiedad, angustia, nerviosismo, impaciencia… forman parte de nuestro día a día. Vernos sometidas de continuo a tales estados… Leer más »Cómo disfrutar de una vida tranquila y así aumentar tu bienestar

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¿Por qué pierdo el interés con tanta facilidad? (y cómo mantenerte motivada)

«¿Por qué pierdo el interés con tanta facilidad?». Durante muchos años, esta pregunta formó parte de mi día a día. Con independencia de la actividad que me trajese entre manos, siempre me sucedía lo mismo: la iniciaba con un entusiasmo desbordante para, a las pocas semanas, verla como una obligación y abandonarla tras haber pasado… Leer más »¿Por qué pierdo el interés con tanta facilidad? (y cómo mantenerte motivada)