Ejercicios de escritura emocional y creativa que te ayudarán a incrementar tu bienestar y felicidad.
La primavera es, sin ninguna duda, la estación emocional por excelencia. No solo porque como dice el refrán «la sangre altera», sino porque durante estos meses una gran parte de la población sufre la denominada astenia primaveral. Los cambios horarios, climatológicos y las alergias repercuten en nuestro organismo, tanto a nivel físico como psicológico. Por… Leer más »93 frases motivadoras para esta primavera
Diferentes circunstancias hacen que en determinados momentos nuestra autoestima no goce de los niveles adecuados. Desmotivación, inseguridad, falta de confianza en una misma, melancolía o incluso depresión son algunas de las consecuencias de ello. Mimarte a diario y aceptarte tal como eres es el antídoto más eficaz para prevenir que eso ocurra —en el e-book… Leer más »101 frases para subir tu autoestima
Una buena dosis de energía positiva que te ayudará a levantar el ánimo en estos meses del año 😉. ¡Hay una para cada día! 89 frases positivas para animarse en otoño 1️⃣ El invierno es un grabado, la primavera una acuarela, el verano un óleo y el otoño un mosaico de todos ellos. (Stanley H.… Leer más »89 frases positivas para animarse en otoño
Si hace unas semanas te hablaba de Tim Gallwey como el creador de una de las principales herramientas para combatir el estrés —la técnica del STOP—, hoy lo hago en calidad de artífice de un ejercicio de escritura emocional muy poderoso: la pluma mágica. Y es que, como sabes, soy una fiel defensora de… Leer más »Herramienta: La pluma mágica