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101 frases para subir tu autoestima

Diferentes circunstancias hacen que en determinados momentos nuestra autoestima no goce de los niveles adecuados. Desmotivación, inseguridad, falta de confianza en una misma, melancolía o incluso depresión son algunas de las consecuencias de ello.

Mimarte a diario y aceptarte tal como eres es el antídoto más eficaz para prevenir que eso ocurra —en el e-book «Momentos felices» encontrarás veintiún ideas para poner en práctica 😉—. No obstante, hay días grises en los que se necesita un buen chute extra de positividad.

¿Y qué mejor que unas cuantas citas motivacionales para cargarte rápidamente de buena vibra?

Estas 101 frases para subir tu autoestima no solo te ayudarán a levantar el ánimo y a llenarte de energía, sino que te harán consciente de lo maravillosa que eres y de todo el potencial que atesoras.

💡 Guárdalas en favoritos para tenerlas siempre a mano y caligrafíalas en tu agenda; de esta forma empezarás la jornada con fuerza y una sonrisa, incluso cuando lo único que te apetezca sea no salir de la cama.

¿Preparada?

101 frases para subir tu autoestima (1 – 25)

1️⃣ Cuando descubras algo que nutre tu alma y te trae alegría, cuídate lo suficiente como para dejarle espacio en tu vida. (Jean Shinoda Bolen)

2️⃣ La opinión de otras personas sobre ti no tiene que convertirse en tu realidad. (Les Brown)

3️⃣ Eres más valiente de lo que piensas, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que crees. (A. A. Milne)

4️⃣ Tu valor es quién eres, no lo que tienes. (Thomas A. Edison)

5️⃣ Ámate a ti misma primero y todo lo demás encajará. Realmente tienes que amarte a ti misma para hacer cualquier cosa en este mundo. (Lucille Ball)

6️⃣ Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías ser. (George Eliot)

7️⃣ No te creas todo lo que piensas de ti. (Byron Katie)

8️⃣ El coraje no siempre es un rugido; a veces es la voz tranquila y baja al final del día que dice: «Lo intentaré de nuevo mañana». (Mary Anne Radmacher)

9️⃣ Todo el mundo es un genio, pero si juzgas a un pez por su habilidad para subir a un árbol, pasará toda su vida creyendo que es estúpido. (Albert Einstein)

1️⃣0️⃣ Confía en ti misma; sabes más de lo que crees que sabes. (Benjamin Spock)

1️⃣1️⃣ La confianza en una misma es el primer secreto del éxito. (Ralph Waldo Emerson)

1️⃣2️⃣ La autoestima no lo es todo; pero si no tienes autoestima, no tienes nada. (Gloria Steinem)

1️⃣3️⃣ Pueden agredirte en tu dignidad, pueden burlarse de ti, pero nunca te podrán quitar tu esencia, a menos que te rindas. (Michael J. Fox)

1️⃣4️⃣ El cuidado personal nunca es un acto egoísta, solo es una buena gestión del único regalo que tienes para ti. (Parker Palmer)

1️⃣5️⃣ La mejor manera de comenzar bien cada día es pensar, cuando te despiertes, si puedes hacer feliz, al menos, a una persona ese día. (Friedrich Nietzsche)

1️⃣6️⃣ No quiero que el miedo al fracaso me impida hacer lo que realmente me importa. (Emma Watson)

1️⃣7️⃣ Muchas personas juzgan demasiado lo que no son y muy poco lo que son. (Malcolm S. Forbes)

1️⃣8️⃣ Quien siembra un pensamiento hoy, cosechará acción mañana, hábito pasado mañana y finalmente su destino. (Gottfried Keller)

1️⃣9️⃣ Eres alguien para el mundo, pero el mundo entero para alguien. (Anónimo)

2️⃣0️⃣ La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto. (Maxwell Maltz)

2️⃣1️⃣ Cada estrella es un espejo que refleja la verdad dentro de ti. (Aberjhani)

2️⃣2️⃣ No nos atrevemos porque es difícil; pero porque no nos atrevemos, es difícil. (Séneca)

2️⃣3️⃣ Lo que está por delante y por detrás de nosotros son tan sólo pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros. (Ralph Waldo Emerson)

2️⃣4️⃣ El testimonio más hermoso de tus creaciones es en qué te has convertido gracias a tu propia fuerza. (Heinrich Martin)

2️⃣5️⃣ ¡Sé tú misma! Todos los demás puestos ya están ocupados. (Oscar Wilde)

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101 frases para subir tu autoestima (26 – 50)

2️⃣6️⃣ ¿Por qué deberíamos preocuparnos por lo que los demás piensen de nosotros? ¿Confiamos más en sus opiniones que en las nuestras? (Brigham Young)

2️⃣7️⃣ Nadie sabe lo que puede hacer si no lo intenta. (Publio Siro)

2️⃣8️⃣ Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres. (Marilyn Monroe)

2️⃣9️⃣ Respétate a ti misma si quieres que los demás te respeten. (Adolph Knigge)

3️⃣0️⃣ Aquellos que quieren ser fieles a sí mismos no siempre pueden serle fieles a los demás. (Christian Morgenstern)

3️⃣1️⃣ Sé una versión de primera clase de ti misma, no una versión de segunda de otra persona. (Judy Garland)

3️⃣2️⃣ No apruebo algunas cosas que he hecho, soy o he sido, pero soy yo. (Elizabeth Taylor)

3️⃣3️⃣ Puedes crear lo que quieras crear; pero antes de que nadie en el mundo lo crea, debes creerlo tú misma. (Will Smith)

3️⃣4️⃣ Para desarrollar una autoestima real debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de los fracasos en la vida. (Denis Waitley)

3️⃣5️⃣ No vayas por donde el camino te lleve, ve donde no hay camino y deja una S. (Jean Paul)

3️⃣6️⃣ Haz lo que creas que es correcto; siempre habrá alguien que piense diferente. (Michelle Obama)

3️⃣7️⃣ Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él. (M. Scott Peck)

3️⃣8️⃣ Solo las personas que tienen suficiente confianza en sí mismas pueden ser modestas. (Gabriel Laub)

3️⃣9️⃣ Si crees que puedes hacer algo, puedes hacerlo. Y si crees que no puedes, tienes razón. (Mary Kay Ash)

4️⃣0️⃣ Aquellos que quieren vivir en paz consigo mismos tienen que aceptarse a sí mismos por quiénes son. (Selma Lagerlöf)

4️⃣1️⃣  Nada construye tanto la autoestima y el autoconcepto como los logros. (Thomas Carlyle)

4️⃣2️⃣ Solo es pobre el que no cree en sí mismo. (Marco Aurelio)

4️⃣3️⃣ Un sano amor propio significa que no tenemos la obligación de justificarnos a nosotros mismos o a los demás sobre por qué nos vamos de vacaciones, por qué nos acostamos tarde, por qué compramos zapatos nuevos, por qué nos mimamos de vez en cuando. Nos sentimos cómodos haciendo cosas que agregan calidad y belleza a la vida. (Andrew Matthews)

4️⃣4️⃣ Todos los obstáculos y dificultades son pasos sobre los que ascendemos. (Friedrich Nietzsche)

4️⃣5️⃣ Ninguna persona puede sentirse cómoda sin tener su propia aprobación. (Mark Twain)

4️⃣6️⃣ Cada desventaja se puede convertir en una ventaja de al menos el mismo tamaño. (Napoleon Hill)

4️⃣7️⃣ La serenidad es una forma elegante de confianza en una misma. (Marie von Ebner-Eschenbach)

4️⃣8️⃣ El cambio solo se logra mediante la acción activa, no solo a través de la meditación o la oración. (Dalái Lama)

4️⃣9️⃣ La persona que no se valora a sí misma no puede valorar a nada ni a nadie. (Ayn Rand)

5️⃣0️⃣ La recompensa por conformarte es que le gustas a todos menos a ti misma. (Rita Mae Brown)

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101 frases para subir tu autoestima (51 – 75)

5️⃣1️⃣ Recuerda siempre que tu propia determinación para tener éxito es más importante que cualquier otra cosa. (Abraham Lincoln)

5️⃣2️⃣ No conozco una forma segura de éxito, pero sí una forma segura de fracasar: complacer a todos. (Platón)

5️⃣3️⃣ Acepta todo sobre ti misma sin disculpas ni arrepentimientos. Tú eres tú, y eso es el principio y el fin. (Henry Kissinger)

5️⃣4️⃣ La confianza se gana haciendo exactamente lo que uno teme y obteniendo así una serie de experiencias exitosas. (Dale Carnegie)

5️⃣5️⃣ Nuestro autorrespeto marca nuestras elecciones. Cada vez que actuamos en armonía con nuestro auténtico ser y nuestro corazón, nos ganamos el respeto. Es así de sencillo. Cada elección importa. (Dan Coppersmith)

5️⃣6️⃣ Despertar a la autoestima significa ser libre. (Georg Forster)

5️⃣7️⃣ Lo trágico de la vida de muchas personas es que buscan un sentido de autoestima en todas partes, pero no en su interior. (Nathaniel Branden)

5️⃣8️⃣ No dejes que lo que no puedes hacer te impida hacer lo que puedes hacer. (John Wooden)

5️⃣9️⃣ Las personas que siempre piensan en lo que los demás piensan de ellos se sorprenderían mucho de saber lo poco que los demás piensan en ellos. (Bertrand Russell)

6️⃣0️⃣ La capacidad de decir la palabra «no» es el primer paso hacia la libertad. (Nicolas Chamfort)

6️⃣1️⃣ Nunca amé a otra persona de la manera en que me amo a mí misma. (Mae West)

6️⃣2️⃣ No alimentes tu autoestima con los fracasos de los demás. (Anónimo)

6️⃣3️⃣ Dale a cada día la oportunidad de convertirse en el más bello de tu vida. (Mark Twain)

6️⃣4️⃣ Mientras tú ves y dices «¿por qué?», yo sueño y digo «¿por qué no?». (George Bernard Shaw)

6️⃣5️⃣ Si piensas demasiado, lograrás poco. (Friedrich Schiller)

6️⃣6️⃣ ¡Sigue tu camino y deja que la gente hable! (Dante Alighieri)

6️⃣7️⃣ No pienses tan a menudo en lo que te falta, piensa en lo que tienes. (Marco Aurelio)

6️⃣8️⃣ Si te vendes a un precio bajo, nadie subirá ese precio. (Anónimo)

6️⃣9️⃣ Eres lo que crees. (Oprah Winfrey)

7️⃣0️⃣ Solo se ve bien con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos. (Antoine de Saint-Exupéry)

7️⃣1️⃣ Los únicos enemigos reales de una persona son sus propios pensamientos negativos. (Albert Einstein)

7️⃣2️⃣ No inclines nunca la cabeza, tenla siempre erguida. Mira al mundo directamente a la cara. (Helen Keller)

7️⃣3️⃣ Ser bella significa ser tú misma. No necesitas ser aceptada por otros, necesitas aceptarte a ti misma. (Thich Nhat Hanh)

7️⃣4️⃣ Te has criticado a ti misma durante años y no ha funcionado. Prueba a halagarte y observa qué ocurre. (Louise L. Hay)

7️⃣5️⃣ La felicidad es lo único que se duplica cuando la compartes. (Albert Schweitzer)

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101 frases para subir tu autoestima (75 – 101)

7️⃣6️⃣ Quienes conocen su valor también pueden convencer a otros de ello. (Anónimo)

7️⃣7️⃣ ¡No te dejes llevar, ve tú misma! (Magda Bentrup)

7️⃣8️⃣ Tan pronto como confíes en ti misma comenzarás a vivir. (Johann Wolfgang von Goethe)

7️⃣9️⃣ Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento. (Eleanor Roosevelt)

8️⃣0️⃣ Exigimos que la vida tenga un significado, pero solo tiene el significado que nosotros mismos queramos darle. (Hermann Hesse)

8️⃣1️⃣ Tú misma, tanto como cualquier otro ser en el universo, mereces tu amor y afecto. (Buda)

8️⃣2️⃣ Aprender es como remar a contracorriente: si te detienes, retrocedes. (Lao-Tse)

8️⃣3️⃣ Aprende a aceptar y a valorar tus diferencias, pues ellas te harán destacar de entre la multitud. (Ellen Degeneres)

8️⃣4️⃣ Si tienes la actitud correcta, nada ni nadie te podrá detener. Si tiene la actitud incorrecta, nada ni nadie te puede ayudar. (Thomas Jefferson)

8️⃣5️⃣ El mayor error que una puede cometer en la vida es tener siempre miedo de cometer un error. (Dietrich Bonhoeffer)

8️⃣6️⃣ Podemos aprender más a través del conocimiento de otros, pero solo nos volvemos más sabios a través de nosotros mismos. (Michel de Montaigne)

8️⃣7️⃣ Solo tú decides si quieres ser valiosa o inútil. (Gudrun Knopp)

8️⃣8️⃣ Preocuparse es como sentarse en una mecedora: Te mantiene ocupado, pero no te lleva a ninguna parte. (Glenn Turner)

8️⃣9️⃣ El arte es levantarse una vez más para no caer. (Winston Churchill)

9️⃣0️⃣ A veces son las decisiones más pequeñas las que pueden cambiar tu vida para siempre. (Keri Russel)

9️⃣1️⃣ No dependas de alguien más para ser feliz y para valorarte. Sólo tú puedes ser responsable de eso. Si no puedes quererte y respetarte a ti misma, nadie podrá hacer que eso ocurra. (Stacey Charter)

9️⃣2️⃣ Amarse a uno mismo es el comienzo de una larga vida romántica. (Oscar Wilde)

9️⃣3️⃣ A la hora de prosperar, un poquito de autoestima vale más que un quintal de conocimiento y habilidades. (Anónimo)

9️⃣4️⃣ El fracaso es solo una oportunidad para empezar de nuevo con renovadas perspectivas. (Henry Ford)

9️⃣5️⃣ Es posible que otros te puedan detener temporalmente, pero solo tú puedes detenerte para siempre. (Zig Ziglar)

9️⃣6️⃣ La mejor forma de predecir el futuro es modelarlo. (Joseph Beuys)

9️⃣7️⃣ Lo que quieres encender en los demás debe arder en ti. (Agustín de Hipona)

9️⃣8️⃣ No debemos permitir que las percepciones limitadas de otras personas nos definan. (Virginia Satir)

9️⃣9️⃣ Un barco está seguro en el puerto, pero no está construido para eso. (Séneca)

1️⃣ 0️⃣ 0️⃣ Mañana serás lo que piensas hoy. (Buda)

1️⃣ 0️⃣ 1️⃣ He escondido mi brillo en mi sombra durante demasiado tiempo. (Anónimo)

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💟 Por cierto, ¿sabías que la felicidad se puede entrenar? Te lo cuento en el e-book gratuito Momentos felices, 21 ideas para mimarte 😉.

Me encantaría conocer tu opinión. ¡Te leo!

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