Nueva semana de abril, y los libros son, una vez, los protagonistas en el podcast de Letras felices. Hoy tengo la suerte de charlar con Olga Rico —visita aquí su página de Facebook—, médico de urgencias y escritora. En el episodio, nos sumergimos con ella en el beneficioso y placentero mundo de la biblioterapia. Sin… Leer más »Episodio #5: Biblioterapia, el saludable placer de leer; con Olga Rico
Diana alzó la vista para mirar la hora en el reloj del andén número cinco. Marcaba las once y diez. Con una sonrisa en los labios, sacó un pequeño bloc de notas de su bandolera y lo anotó. Ese instante marcaba un antes y un después en su vida y bien merecía un hueco en… Leer más »Género feel good: novelas que inspiran bienestar
🎙️ Inauguramos abril hablando de libros y escritura. Y es que, como no puede ser de otra manera en este mes, el del libro por antonomasia, estos serán los protagonistas en los podcast y entradas de las próximas semanas. En el episodio de hoy, charlo con Covi Sánchez, asesora editorial de Kurere, además de un… Leer más »Episodio #4: Kurere, palabras que curan; con Covi Sánchez
La primavera es, sin ninguna duda, la estación emocional por excelencia. No solo porque como dice el refrán «la sangre altera», sino porque durante estos meses una gran parte de la población sufre la denominada astenia primaveral. Los cambios horarios, climatológicos y las alergias repercuten en nuestro organismo, tanto a nivel físico como psicológico. Por… Leer más »93 frases motivadoras para esta primavera
🎙️ En este episodio nos visita una invitada que tiene reservado un hueco en mi corazón desde que nos formásemos juntas como coaches: Paqui Caballero —visita aquí su perfil en Instagram—. Escucharla es una verdadera delicia de tanto cuanto aporta. Además de coach, es dietista y se ha especializado en mindfulness, inteligencia emocional, deporte y… Leer más »Episodio #3: La felicidad también se come, con Paqui Caballero
Hace un año, la vida de Jimena cambió para siempre. Lo mismo que la de los casi ocho mil millones de habitantes que tiene el planeta. Apenas queda un atisbo de aquella sonrisa con la que iluminaba todas las mañanas a su familia. Ahora se levanta malhumorada, con los nervios a flor de piel y… Leer más »Herramienta: Termómetro para medir tu grado de estrés